MINDFULNESS Y ADICCIÓN, MASON-JOHN, VALERIE, SENÉN GARCÍA, RAFAEL, ISBN: 9788417528102

MINDFULNESS Y ADICCIÓN

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Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
MINDFULNESS Y ADICCIÓN

MASON-JOHN, VALERIE, SENÉN GARCÍA, RAFAEL

MINDFULNESS Y ADICCIÓN

SALIENDO DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ADICCIÓN Y LAS CONDUCTAS COMPULSIVAS

978-84-17528-10-2 / 9788417528102

Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

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Autores: MASON-JOHN, VALERIE, SENÉN GARCÍA, RAFAEL
Editorial: Cyan Proyectos Editoriales
ISBN: 978-84-17528-10-2
EAN: 9788417528102
Año: 2018
Colección: VIVIENDO MINDFULNESS
Nº páginas: 112
Encuadernación: Rústica
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