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Renato Literato
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UNED
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MINDFUL DRINKING. CÓMO MODERAR EL CONSUMO DE ALCOHOL CAMBIARÁ TU VIDA
autor:
editorial: MALPASO Y CIA
isbn: 978-84-17893-97-2
ean: 9788417893972
precio: 18,00 €
año: 2019
lugar de edición: ESPAÑA
colección: NO FICCION
nº páginas: 180
idioma: Castellano
comentarios:
+Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? +Te has sentido molesto por haberte acabado toda la botella de vino cuando solo pretendías tomar un vaso? Mindful drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida está aquí para ayudar a aquellos que quieren beber menos y cultivar una relación nueva, saludable y más consciente con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina experiencia científica con consejos prácticos en una guía de tres pasos: el problema, el incentivo y el plan. Este libro demuestra a través de estudios científicos y consejos prácticos cómo reduciendo el nivel de ingesta de alcohol nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra mente se encuentran más sanos, llegando a reducir el estrés y la ansiedad a largo plazo.
materias:
HACER FRENTE AL ABUSO DE LAS D
materias bic:
Cómo hacer frente a / Hacer frente al abuso de las drogas y el alcohol
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