Los Ejercicios constan de 100 sesiones, en las que se realizan las actividades siguientes: Recuerdo de series aleatorias de números. Recuerdo de series aleatorias de letras. Recuerdo de series aleatorias de sílabas. Recuerdo de series aleatorias de palabras. Recuerdo de sucesiones de figuras geométricas. Asociación de números y letras. Asociación de números y sílabas. Asociación de números y palabras. Asociación de números y figuras. Asociación de sílabas y figuras. Asociación de palabras y figuras. Asociación de dibujos y números. Asociación de figuras y láminas. Asociación de sílabas y láminas. Asociación de palabras y láminas. Series de palabras, números y figuras. Series en movimiento de números y letras. Percepción de detalles en láminas. Identificación de dibujos. Lectura de textos y reproducción exacta. Memorización de textos y respuestas concretas. Recuerdo de textos memorizados con interferencia. Recuerdo de datos. Reproducción exacta de textos, 5 sesiones. Reproducción exacta de textos con interferencia. Todo ello supone la realización de 175 ejercicios y cerca de 1.600 ejercitaciones durante las 100 sesiones. Las sesiones se presentan ordenadas con ejercicios alternativos, al objeto de lograr mayor variedad, pudiendo realizarse dos o tres sesiones cada día, si bien pueden aumentarse en ciertos casos. Realizados normalmente los ejercicios permiten la práctica de la atención y de la memorización durante un mes pudiendo, si es necesario, repetirse el cuaderno una vez terminado. Al término de cada sesión de trabajo, el alumno valora su actuación reflejándola en gráficas que se ofrecen en el cuaderno. A tal fin se facilitan también las soluciones de aquellos ejercicios que los requieren, pudiendo el alumno comprobar sus resultados y reflejar así la puntuación alcanzada en los mismos.