DIETA GLICÉMICA (CON GUÍA ALFABÉTICA)

DIETA GLICÉMICA (CON GUÍA ALFABÉTICA)

978-84-241-1754-2 / 9788424117542
La dieta glicémica: adelgazar con felicidad.
¿Qué tiene qué ver la felicidad con el índice glicémico? Muy fácil: quien se alimenta con un bajo contenido en índice (o factor) glicémico, pierde peso y gana en salud y ligereza. ¿Adelgazar sin tener que “ayunar” o contar las calorías constantemente, y sí hacerlo con una alimentación sana y correcta? Parece un “cuento chino”, pero está demostrado por las modernas investigaciones acerca de la Nutrición. La exitosa autora Marion Grillparzer nos muestra cómo funciona, con una mezcla de alimentación, movimiento y relajación. Con la “turbo-dieta” de 10 días podemos bajar hasta 5 kg. Con un sofisticado sistema de “módulos”, recetas sencillas, pero también ejercicios de relajación o diferentes movimientos, podrás poner en marcha un programa de larga o corta duración. Y lo más especial: la nueva tabla de ejercicios-trampolín para quemar grasas, desestresarte y desintoxicarse.

¡Pasar hambre ya no está de moda! Quien quiera adelgazar, debe quedar satisfecho y sentirse feliz comiendo… Y hacerlo con alimentos con un bajo índice glicémico (IG); detrás de todo ello se esconde el “exitoso principio-quemagrasas”: determinados alimentos (con un alto índice glicémico) “motivan” al páncreas, reparten la insulina y bloquean la grasa en las células por lo que, rápidamente tenemos hambre. Por lo tanto: stop a la cuenta de calorías y a “morirnos de hambre”: la clave está en el IG.
  • 21,50 €
  • No disponible temporalmente
  • Autor:
  • Editorial: EVEREST, EDITORIAL
  • ISBN: 978-84-241-1754-2
  • EAN: 9788424117542
  • Año: 2005
  • Colección: MANUALES PRACTICOS
  • Nº páginas: 208
  • Traductor: GRACIA DOMÉNECH ANNA
  • Encuadernación: Otros
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