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Renato Literato
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UNED
RELAJACIÓN : COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRÉS
RELAJACIÓN : COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRÉS
autor:
editorial: INTEGRAL
isbn: 978-84-92981-71-7
ean: 9788492981717
precio: 16,00 €
año: 2011
lugar de edición: Barcelona
colección: INTEGRAL
nº páginas: 240
idioma: Castellano
comentarios:
Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.
materias:
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
materias bic:
Mente, cuerpo y espíritu
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