La guia que teniu a les mans està dividida en dues parts. En la primera, l'autor ens proposa dotze excrusions que ens portaran a diversos tipus de cavitats. La diferenciació es fa segons la finalitat per a la qual van ser utilitzades: santuari, refugi, habitatge,... en resum, unes excursions per conèixer indrets prou interessants de les nostres contrades que tenen en comú el fet de que l'home ha aprofitat allò que la natura ha modelat. Els itineraris tenen una durada que oscil·la entre dues i quatre hores i mitja, però no n'hi ha cap que presenti dificultats remarcables. No és doncs, una guia d'espeleologia, tot i que en algun moment l'autor, ens proposi endinsar-nos en alguna cova. També hi trobareu, una visió àmplia de l'entorn d'aquestes cavitats i, a més, moltes notes històriques i dades curioses. En la segona part, se'ns proposa la visita a les cavitats de Catalunya que estan preparades per a la visita turística. Aquí hi trobareu coves, però també, balmes amb pintures rupestres i mines. De cada cavitat es fa una descripció dels seus motius d'interès i es donen els seus horaris, preus i telèfon, cosa que ens facilitarà fer-hi una visita.