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Kit emocional para la vida moderna

53 formas de cuidar tu mente

9788441441477 / libro digital
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
?Léelo, siéntete mejor y pásalo?. Emma Ganon
?Una lectura obligada para cualquiera con cabeza?. Anna Whitehouse
  • Autor:
  • Editorial: Edaf
  • ISBN: 9788441441477
  • EAN: 9788441441477
  • Año: 2022
  • Formato: EPUB
  • DRM: DRM de Adobe
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