Estiramientos 50+
9788416895915
/ libro digital
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.
Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.
En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.
Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
- Autor: Dr. Karl Knopf
- Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS
- ISBN: 9788416895915
- EAN: 9788416895915
- Año: 2018
- Formato: EPUB
- DRM: DRM de Adobe
-
NO Permite hacer una copia en papel de una parte del libro
NO Permite hacer una copia digital de una parte del libro
Permite compartir a través de múltiples dispositivos: hasta 0