Consciente
Ciencia y práctica del mindfulness
9788449336720
/ libro digital
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
- Autores: Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo
- Editorial: Ediciones Paidós
- ISBN: 9788449336720
- EAN: 9788449336720
- Año: 2020
- Formato: EPUB
- DRM: DRM de Adobe
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