La sensación internacional de TikTok que ha vendido millones de ejemplares.

El diario que te ayudará a descubrir y sanar las partes más profundas de tu subconsciente.

¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior?

Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentarte a tus sombras y a superar los obstáculos y las creencias que te limitan y te impiden alcanzar tu verdadero potencial.

Basado en prácticas terapéuticas consolidadas y muy efectivas, este diario interactivo te guiará en una exploración de los aspectos ocultos de tu psique para que puedas enfrentarte a tu yo en la sombra y aceptarlo. Mediante esclarecedoras entradas y ejercicios que invitan a la reflexión, descubrirás un camino hacia una mayor consciencia de ti mismo, aprenderás a quererte y a aceptarte, y te relacionarás de forma más profunda con tu verdadero yo.

Únete a los millones de personas a las que Ilumina tus sombras les ha cambiado la vida y emprende la experiencia de sanación que mereces.

Ilumina tus sombras incluye:

* Una declaración de intenciones personal.

* Material de aprendizaje para un trabajo con las sombras en profundidad.

* Actividades para iluminar tus sombras: mapa de heridas, afirmaciones, ejercicios de respiración, meditación, técnicas de liberación emocional.

* Reflexiones profundas para explorar temas relacionados con tu niño o niña interior, tu adolescente interior, tus miedos, tus emociones, tu ansiedad, tu yo y más.

* Páginas guiadas para llegar a la raíz de tus sombras y afrontar tu lado oscuro.

Beneficios del trabajo con las sombras:

* Mejorar en la interacción con otros.

* Curar el trauma generacional.

* Establecer límites personales.

* Sentir compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

* Desbloquearte y liberarte.

* Ganar más consciencia y claridad del mundo que te rodea.

Voces que apoyan Ilumina tus sombras:
«Ilumina tus sombras es una herramienta sanadora que ayuda a trasladar creencias inconscientes al consciente para procesarlas y sanarlas».
Tisha Juggins, doctora en Psicología y especialista en traumas

«Este libro me ha desafiado a descubrir quién soy y me ha ayudado a desarrollar una relación positiva conmigo misma».
Melanie Garcia

«Este libro puede ayudarte a profundizar y conectar los recuerdos subconscientes, el dolor y la decepción que has enterrado con tus elecciones de vida atuales, y a partir de ahí sanar por fin y tomar decisiones más saludables en el futuro».
Cyndi Oberdan, trabajadora social y terapeuta

«¡Un libro revolucionario! Ilumina tus sombras me ha permitido ofrecer a mis alumnos y pacientes más apoyo en el proceso de enfrentarse a sus sombras».
Dra. Nicole Sinisgalli, Eternal Earth Sanctuary

«El proceso de Ilumina tus sombras es como resucitar el alma... Este diario me ha ayudado a cerrar puertas y a abrir nuevas posibilidades».
LaShaune Armstrong

«Ayudar a mis pacientes a superar la raíz de sus sombras es una práctica relevante para excavar y sanar patrones ocultos de traumas o emociones intergeneracionales. Los aspectos prácticos del libro son ejercicios profundos y fáciles de seguir».
Alda Sainfort, doctora en Medicina oriental

«Me asustaba enfrentarme a mi yo en la sombra. Este diario te brinda la oportunidad de tratar a tu yo en la sombra como a un niño y adoptar tu nueva consciencia».
Ximena Herrera, coach personal