VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS, SHAMASH ALIDINA, ALIDINA, SHAMASH, ISBN: 9788449331404

VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

Libros

Inicio
Cómo hacer frente a / Hacer frente al estrés
VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

PROGRAMA DE 8 SEMANAS PARA FOMENTAR LA SALUD, LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR

978-84-493-3140-4 / 9788449331404

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

25,95 €
comprar
ebook

Envío en 3 días

Autores: SHAMASH ALIDINA, ALIDINA, SHAMASH
Editorial: PAIDOS
ISBN: 978-84-493-3140-4
EAN: 9788449331404
Año: 2015
Colección: DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
Nº páginas: 448
Traductor: DIÉGUEZ DIÉGUEZ, REMEDIOS
Encuadernación: Rústica
No todos los libros están en existencias en la librería. Y algunos (pocos) no están en ventas. Antes de venir confirme su disponibilidad y venalidad.