EL MÉTODO TOKEI

EL MÉTODO TOKEI

CÓMO PONER EN HORA TU RELOJ INTERNO PARA VIVIR CON SALUD, ENERGÍA Y OPTIMISMO

ESTIVILL, DR. EDUARD, ESTIVILL, CARLA

978-84-01-02556-3 / 9788401025563

Sinopsis de EL MÉTODO TOKEI:

Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer. Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.
  • Envío en 3 días
  • Autores: ESTIVILL, DR. EDUARD, ESTIVILL, CARLA
  • Editorial: PLAZA JANES,EDITORES
  • ISBN: 978-84-01-02556-3
  • EAN: 9788401025563
  • Año: 2020
  • Colección: < Genérica >
  • Nº páginas: 248
  • Encuadernación: Rústica
  • No todos los libros están en existencias en la librería. Y algunos (pocos) no están en ventas. Antes de venir confirme su disponibilidad y venalidad.
Otros libros del autor ESTIVILL, DR. EDUARD
Portada No Disponible
978-84-663-8074-4
FORMATO PAPEL
ESTIVILL, DR. EDUARD, DOMENECH, MONTSE
9,95 €
Envío en 3 días
+ detalle
DUÉRMETE, NIÑO (EDICIÓN ACTUALIZADA Y AMPLIADA)
978-84-01-03706-1
FORMATO PAPEL
ESTIVILL, DR. EDUARD
19,90 €
Envío en 3 días
+ detalle
EL MÉTODO TOKEI
978-84-663-5861-3
FORMATO PAPEL
ESTIVILL, EDUARD, ESTIVILL, CARLA, ESTIVILL, DR. EDUARD
10,95 €
Envío en 3 días
+ detalle
EL MÈTODE TOKEI
978-84-17444-76-1
FORMATO PAPEL
ESTIVILL, DR. EDUARD, ESTIVILL, CARLA
18,90 €
Envío en 3 días
+ detalle
Otros libros de la colección < Genérica >
ADOLESCENCIAS TRANS. BUSCANDO UN LUGAR EN EL MUNDO
978-84-1067-255-0
FORMATO PAPEL
PARRA, NOEMÍ
18,00 €
Envío en 3 días
+ detalle
Portada No Disponible
978-84-1097-565-1
FORMATO PAPEL
CRUZ FDEZ HERES
16,00 €
Envío en 3 días
+ detalle
ANÁBASIS
978-84-00-11349-0
FORMATO PAPEL
JENOFONTE
25,00 €
Envío en 3 días
+ detalle
Portada No Disponible
978-84-267-3982-7
FORMATO PAPEL
HERNÁNDEZ, LUIS CARLOS
24,95 €
Envío en 3 días
+ detalle