¿Quieres meditar en un guión que te ayudará con la ansiedad? Si es así, sigue leyendo...¿Te estresas regularmente? ¿Te falta fuerza de voluntad? ¿Experimenta problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro lo ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que pueda relajarse y descansar más fácilmente.En Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación, descubrirá:Un guión de meditación relajante que te ayudará a aliviar el estrés.La mejor meditación utilizada para reducir la ansiedad.Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la voluntad.Por qué seguir este guión evitará que te sientas cansado y agotado.Y mucho, mucho más.Estas enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir, incluso si