ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
978-84-677-7089-6 / 9788467770896
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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- Autores: VARIOS AUTORES, AA.VV.
- Editorial: SUSAETA
- ISBN: 978-84-677-7089-6
- EAN: 9788467770896
- Año: 2021
- Colección: ATLAS ILUSTRADO
- Nº páginas: 256
- Encuadernación: Cartoné
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