MINDFULNESS PARA NIÑOS, PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY, ISBN: 9788408255789

MINDFULNESS PARA NIÑOS

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MINDFULNESS PARA NIÑOS

MINDFULNESS PARA NIÑOS

CÓMO CREAR UN HOGAR MÁS FELIZ A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

978-84-08-25578-9 / 9788408255789

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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Autor: PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY
Editorial: PLANETA
ISBN: 978-84-08-25578-9
EAN: 9788408255789
Año: 2022
Colección: SUPERFAMILIAS
Nº páginas: 248
Encuadernación: Rústica
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