ESTIRÁNDOSE, ANDERSON, BOB, ANDERSON BOB, ISBN: 9788492981182

ESTIRÁNDOSE

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ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

EDICIÓN 30º ANIVERSARIO

978-84-92981-18-2 / 9788492981182

Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

20,00 €

No disponible temporalmente

Autores: ANDERSON, BOB, ANDERSON BOB
Editorial: INTEGRAL
ISBN: 978-84-92981-18-2
EAN: 9788492981182
Año: 2010
Colección: OAGO
Nº páginas: 240
Traductor: ESCARRÉ, JOSEP; FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ
Encuadernación: Rústica
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